凉拌芹菜花生米胡萝卜, 清新爽口下酒小菜, 好吃还开胃熬夜久了怎么办?二个妙招来改善!丹参泡水喝的功效是什么 丹参泡水喝泡多少合适

龟苓膏、茯苓饼这些常见的中药零食,有一类人请务必忌口!

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丹参用于心包经和肝经
南宗丹法真传口诀:南宗九律

年节过后,很多人都收到了亲朋好友赠送的养生保健中药产品,在商家的过分宣传之下,很多人抱着没病保健的想法去“尝”试,要小心没病吃出病!

中药不一定滋补

谈及中药保健品,很多人第一反应就是中药滋补品,但事实并非如此。

北京中医药大学第三附属医院治未病中心主任医师赵瑞珍介绍:

中药保健品源于中医学寓医于食的理论,是一种介于食品和药品之间的一类具有调节机体功能的物质,依据功效大致可分为调理类、补益类、清热类等。

保健零食别乱吃

有些中药可以作为食材日常使用,但并不是人人都适合吃的,即使是药食两用的中药,也需要对症食用。

茯苓饼

茯苓夹饼,又名茯苓饼,是老北京的一种滋补性传统名点。

其主要成分茯苓有健脾和中、利水渗湿、养心安神的功效,对提高食欲、帮助消化有一定的食疗作用。

但是如今的茯苓饼中除了茯苓之外还含有一定的调味剂如蜂蜜、白砂糖等,导致其中含糖量偏高,因此茯苓饼虽好吃,但不适合有糖尿病患者和血糖偏高的人群。

龟苓膏

龟苓膏是一种很受女性喜爱的美容保健零食,市场销量十分可观。

龟苓膏中含有土茯苓、绵茵陈、金樱花、火麻仁等中药成分,具有清热凉血、润肠通便等功效。

龟苓膏有很好的滋阴、解暑、解毒作用,是南方地区居民常用的清热保健品,但是对于北方地区的居民来说,龟苓膏夏天吃比较合适。

另外,由于龟苓膏偏寒性,脾胃虚弱的人若过多食用会使腹泻加重,气虚的表现会更明显。怕冷、或体质虚寒的女性也不要过多食用。

海参

自古以来海参就作为一种价值极高的温补品,适合秋冬季节食用。

海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,但是海参属于“发物”,对于一些对海鲜过敏、有带状疱疹、皮疹人群等疾病者尽量少食用,避免症状加重。

阿胶

阿胶自古被称为“补血圣药”,具有补血、止血、滋阴润燥等功效,可用于失血、不同程度的贫血、体弱以及手术后人群等。

阿胶虽好,但是对于一些有湿盛表现的人,则有可能滋腻过度,反而加重厌食、乏力的症状。

人参

人参被称为“百草之王”,味甘、性温,可用于治疗大病初愈或者是久病不愈的人群,能大补元气。

同时,人参对脾气不足、肺气亏损、心气虚、血虚、肾气亏损等问题也有很好的补益作用。

但是人参种类较多,加之加工方式不同,可分为野山参、红参、西洋参、高丽参等,所以在服用之前一定要弄清楚自己的体质,避免出现虚不受补的情况。

提示:

需要注意的是,与人参的甘温不同,西洋参性寒、味甘微苦,适用于气阴虚而有火之症,不宜作为补阳之用。

冬虫夏草

冬虫夏草是一种名贵的滋补药材,具有很高的药用价值,可以提高机体的免疫力,对由免疫力降低导致的过敏性疾病有一定的缓解。

赵瑞珍说,最近由于冬虫夏草价格高、产量稀少的原因,不法商贩在利益的驱使下,恶意造假,市面上虫草的仿品层出不穷,因此在不能分辨真假的情况下大众还是要慎重使用。

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